Tag Archives: ползи за здравето

Вместо да изстисквате сока от лимоните, ги сварете цели. Тялото ви ще получи всички хранителни вещества, които тези плодове могат да предложат. Опитайте тази рецепта с варени лимони. Необходими съставки: 6 лимона вода мед Разрежете лимоните на две и ги залейте с вода. Сварете ги за 3 минути. Оставете тенджерата настрана да се охлади за 10-15 минути. Извадете лимоните от …

В сезона на вирусите и гриповете е добре да имате у дома всички средства, които ще ви помогнат в борбата с болестите. Днес ще ви споделим рецепта за мехлем от мащерка, който е изключително ефикасен в борбата с дихателните проблеми. Мехлемът от мащерка е отличен при грип, респираторни проблеми, кашлица и настинка и улеснява откашлянето на секрета. Срещу главоболие действат …

Всяка година приготвям сироп от дюли със захар, но тази година реших да го направя в по-здравословен вариант, който се оказа удар в десетката. Обичаме го като добавка към чай, отличен е за подобряване на имунитета и помага в борбата с настинките. Ако все още не сте приготвяли сироп от дюли, ви препоръчвам да опитате тази рецепта. Необходими съставки за …

Дафиновият лист е често използвана подправка в кухнята и придава на храната специфичен вкус и аромат. Но знаете ли, че можете да използвате полезните му свойства и за красотата? Представяме ви рецепти с дафинов лист за грижа за кожата и косата. Ще придадете на кожата си еластичност, а на косата блясък и плътност. Вместо скъпи козметични продукти, можете да използвате …

Знаете ли за всичко ползи от червения лук? Този зеленчук е истинско съкровище. Използва се по целия свят и много народи не могат да си представят типични ястия без него. Популярен е и у нас, използва се най-вече в студената кухня, докато при готвене повечето хора посягат към традиционния кромид. Червеният лук е отличен зеленчук, но и важно средство за …

При болки в корема пийте тази напитка от мляко и куркума! Бързо ще почувствате облекчение. Необходими продукти: 250 мл мляко 1/5 ч. л. черен пипер 1/4 ч. л. куркума 1 ч. л. масло Начин на приготвяне: Изсипете млякото в тенджера. Добавете куркумата и черния пипер. Варете за 3 минути. Свалете от котлона и когато се охлади леко добавете маслото. Пийте …

Смес при нередовен стомах от ленено семе и мед отдавна се използва от ценителите на природната медицина. Това е чудодеен лек с универсален ефект и това се дължи на богатия и мощен състав на тези две съставки поотделно, които създават лечебна комбинация. Лененото семе е невероятен източник на диетични фибри, омега-3, повечето витамини от група В, магнезий, селен и фосфор. …

Медът и канелата лекуват сериозни заболявания. Използват се и за профилактика. Винаги съм смятала, че баба и дядо просто харесват вкуса на тези продукти. Спомням си, че баба ми винаги си слагаше от тази смес в кафето и чая. Едва по-късно научих за ползите от тази комбинация. 1 чаена лъжичка мед, смесена с ½ чаена лъжичка смляна канела на празен …

Следните сушени плодове притежават мощни лечебни свойства. Включвайте ги в менюто си редовно! Стафидите са отличен антидепресант и помагат при заболявания на щитовидната жлеза. Сушените фурми повишават работоспособността. Използват се като болкоуспокояващо при настинка и главоболие. Съдържат витамини (В5, Е, Н), укрепват имунната ни система. Смокините нормализират дейността на щитовидната жлеза, помагат за елиминирането на паразитите от тялото, използват се …

Ако повдигате крака на стената, ще подобрите здравето си. Може да се изпълнява по всяко време, когато искате да се отпуснете или да облекчите умората. След нея ще заспите много по-лесно. Ще предотвратите много болести с едно просто упражнение. Това е поза, която се практикува от йога ентусиастите от години. Не е необходимо, обаче, да посещавате специални уроци, за да …