Tag Archives: диета

Чували ли сте задиетата на Маргарита Королева, с която може ефективно да отслабнетеКнигата на Маргарита Королева„Отслабнете завинаги! Лесният път към стройната фигура“е световен хит, преведена е и на български език. Маргарита Королева е не просто диетолог, а успешен ръководител на естетичн център, който преобръща живота на милиони жени по света.Тази диета дължи своята популярност на много добрите отзиви от поп …

Преди 8 години Петя Раева направи нещо, в което малцина от познатите й вярваха. Бившата депутатка успя да свали впечатляващите 32 килограма с много интересен хранителен режим. По-важното в случая обаче е, че тя успя да задържи едни и същи килограми чак до днес, а както е добре известно, това е по-трудно дори от свалянето на излишните килца. Обикновено постигнатото …

Диетите са метод, който всеки от нас в някакъв момент от живота си е опитвал, за да влезе във форма и да се отърве от някои излишни килограми. Проблемът ни с диетите е, че обикновено те ни забраняват всичко, което ни е вкусно и подлагат организма ни на лишения.Често и затова има и йо-йо ефект, който на практика обезсмисля всичките …

“Яж, гладувай и живей дълго” – така се нарича документалният филм на британския журналист Майкъл Мозли, практикувал като лекар в лондонската болница “Роял фрий хоспитъл”. Във филма и в книгата “Бързата диета” той и колежката му Мими Спенсър разкриват личния си опит и ползите от този режим, който се свежда до 5 дни нормално хранене и 2 дни силно ограничаване …

Може ли хем да си хапваме добре, хем да отслабваме – това е въпрос, който често си задава всеки, който води неравната битка с излишните килограми. 39-годишният Атанас Узунов от София обаче стигна до верния отговор и той е положителен! Мъжът е създал група във Фейсбук, озаглавена „Отслабвай и бъди здрав с Атанас Узунов“. В нея той споделя личния си …

Диетата с варени яйца е тотален световен хит заради бързите и реални резултати, които дава при хора с наднормено тегло. Този режим е толкова мощен, че доказано помага да се свалят до 11 килограма в рамките на само 2 седмици. Поне това твърдят известни диетолози и здравни експерти от целия свят. Затлъстяването е един от основните бичове за здравето в …

Атанас Узунов, който увлече хиляди българи, борещи се със затлъстяването в своя режим на хранене, посети наскоро Велико Търново. Срещата с него се състоя в клуб „Седем“, а интересът бе толкова голям, че заведението едва успя да побере желаещите да присъстват. 40-годишният мъж за кратко време се превърна в интернет сензация и спечели 220 000 последователи в социалната мрежа Фейсбук. …

Коя жена не мечтае да свали анбързо няколко размера в дрехите и то поне за една седмица? За да се постигне точно това обещава известната диета с кисело мляко . Не е изненадващо: ферментиралият млечен продукт има минимално калорично съдържание. Той е богат на протеини, важни за изграждане на мускули, витамини и полезни бактерии, нормализиращи чревната микрофлора. Има няколко възможности за тази енергийна …

Пролетта е времето, в което мнозина се замислят за натрупаните килограми и взимат тежкото решение да се подложат на диета или по-щадящ хранителен режим. Целта е с наближаващото лято да се почувстваме в оптимална форма и да излизаме без притеснение на плажа или басейна. В последните седмици истински фурор бележи простичка диета с варени картофи и кисело мляко, която е …

Отлична бърза торта с кисело мляко  – лека, въздушна и подходяща дори за вечно пазещите диета. Приготвя се изцяло без брашно, което я прави много деликатна и вкусна. Ето рецептата за фантастичната Йогурт-торта без брашно : Йогурт-торта без брашно Необходими Продукти: 400 г натурално кисело мляко 4 яйца 100 g захар 50 г царевично нишесте 1 чаена лъжичка бакпулвер Начин на Приготвяне: Разделете белтъците …