С ябълки и стафиди приготвям страхотни сладки, без да използвам нито яйца, нито масло. Ако сте на диета, тези здравословни сладки са за вас

Търсите диетична рецепта? Е, тогава тези здравословни ябълкови сладки без яйца са за вас.

Те ще зарадват любителите на сладкото и спазващите диета, без да се притесняват за фигурата си. Идеални са за всеки един момент от деня.

Не съдържат съставки от животински произход.

Имат мека, въздушна и определено нежна текстура.

Можете да ги приготвите заедно с децата.

Необходими продукти:

  • 200 г настъргани ябълки (2 плода)
  • 100 г стафиди
  • 130 г оризово брашно
  • 80 г грис
  • 50 мл олио
  • 2 с. л. лимонов сок
  • 1 ч. л. бакпулвер

Начин на приготвяне:

Обелете ябълките, настържете ги в купа, поръсете ги с лимонов сок, добавете гриса и разбъркайте с шпатула.

Изплакнете стафидите с вода, добавете ги към сместа, разбъркайте, покрийте със стреч фолио и оставете да почиват в хладилника за 1 час.

Добавете олиото, оризовото брашно (което трябва да се пресее) и бакпулвера, след което разбъркайте с шпатула.

Сега постелете тава с хартия за печене, след това разстелете тестото върху нея с ръцете си, с дебелина 1 сантиметър и го нарежете на квадратчета.

Печете в предварително загрята фурна за 30-40 минути на 180 градуса.

Разделете с нож и се насладете на вкусните здравословни ябълкови сладки.

Коментирай
error: Content is protected !!